Blog Komerčné blogy

Jarná očista

Príroda sa postupne prebúdza a mali by sme sa prebudiť aj my. V záhradách sme začali s jarnými prácami, no je potrebné povenovať sa aj vlastnému telu. Po zime je viac »

Richard Kozár, KOMERČNÝ BLOG, 14. marec 2017

Travel inšpirácie: Bali a okolie – 10 tipov na výlet

Na to, aby ste strávili celý pobyt na jednom mieste, či nebodaj zatvorení v rezorte pri bazéne, nemusíte cestovať 20 hodín na Bali. Bali je o poznávaní, cestovaní, viac »

Travel.Sk, KOMERČNÝ BLOG, 15. február 2017

Čím sladiť počas diéty?

Väčšina ľudí, ktorí začnú s ketogénnym diétnym plánom (ketogénna diéta, paleo diéta, dukanova diéta), zistí, že sa u nich zo začiatku dostaví intenzívna viac »

Richard Kozár, KOMERČNÝ BLOG, 14. február 2017

Keto diéta a Dukanova diéta

Dukanova diéta nesie svoje meno po jej celosvetovom propagátorovi doktorovi Pierrovi Dukanovi. Nie všetci však vedia, že z medicínskeho hľadiska sa jedna o bielkovinovú viac »

Richard Kozár, KOMERČNÝ BLOG, 8. február 2017

Koľko energie využívame keď beháme?

Jednou z najčastejších chýb ktoré robíme pri výpočte množstva kalórií spálených počas prechádzky, joggingu alebo behu je, že neberieme do úvahy počet spálených viac »

Richard Kozár, KOMERČNÝ BLOG, 31. január 2017

Dobrá diéta na chudnutie?

Najprirodzenejším, najlacnejším a bezpochyby najzdravším spôsobom redukcie telesnej hmotnosti je zvýšenie energetického výdaja oproti energetickému príjmu. V viac »

Richard Kozár, KOMERČNÝ BLOG, 25. január 2017

Strata hmotnosti a strata tuku

Tuk je uložená energia. Tuk ako taký nepredstavuje zlo - je v našom tele zámerne a budeme ho tam mať vždy aspoň trochu. Ak by sme ho v tele nemali už ani trochu, viac »

Richard Kozár, KOMERČNÝ BLOG, 23. január 2017

Cestujeme na Bali – dobré rady pred cestou

Keď sa ma ľudia pýtajú na Bali, vidím na nich to očakávanie, či im potvrdím, že je to naozaj taký raj na zemi, ako sa všade tvrdí. Dovolenka na Bali to nie sú viac »

Travel.Sk, KOMERČNÝ BLOG, 22. január 2017

Zdroje bielkovín v našej strave

Bielkoviny majú vo výžive človeka nenahraditeľné miesto. Bielkoviny sú nenahraditeľné pre stavbu a obnovu tkaniva, zúčastňujú sa na tvorbe enzýmov, hormónov viac »

Richard Kozár, KOMERČNÝ BLOG, 15. január 2017

Princíp bielkovinovej diéty

V súčasnej dobe medzi najpoužívanejšie diéty patria tie, ktoré využívajú mechanizmus účinku bielkovinovej ketogénnej diéty (Dukanova diéta, Paleo diéta, M.Diet viac »

Richard Kozár, KOMERČNÝ BLOG, 11. január 2017

Vzťah medzi pohybovou aktivitou a redukciou hmotnosti

Pohyb a správna výživa sa spolupodieľajú na vytváraní, ale aj udržiavaní zdravia. Pohybová aktivita je neoddeliteľnou súčasťou zdravého životného štýlu. viac »

Richard Kozár, KOMERČNÝ BLOG, 10. január 2017

Potrebujem schudnúť

Áno sú ľudia, ktorí naozaj začínajú redukciu hmotnosti aj stokrát. Udržanie váhy je pre mnohých naozaj veľmi závažným problémom. Príčin, pre ktoré je to viac »

Richard Kozár, KOMERČNÝ BLOG, 9. január 2017

Ako sa zbaviť vianočných kilogramov?

Dopriali ste si, ako každý rok, cez vianočné sviatky hojnosti dobrých chutných pokrmov, sladkostí a koláčov? Nevadí, máme pre Vás niekoľko rád ako sa rýchlo viac »

Richard Kozár, KOMERČNÝ BLOG, 9. január 2017

Poznáte najúspešnejšie diéty?

Medzi momentálne najpopulárnejšie diéty nielen na Slovensku patria Dukanova diéta, Atkinsonova diéta, Paleo diéta a bielkovinová ketogénna diéta. Nie všetci však viac »

Richard Kozár, KOMERČNÝ BLOG, 8. január 2017

Bayahibe – malý karibský raj na južnom pobreží Dominikánskej republiky

Ak sa niekto rozhodne opustiť chladné Slovensko počas zimného obdobia tak je na výber vhodnej lokality viac než dosť atraktívnych destinácii. Nepochybne medzi takéto viac »

Travel.Sk, KOMERČNÝ BLOG, 15. december 2016

Travel inšpirácie: Malta – tajomná, dobrodružná a zábavná

Čo sa vám vybaví pri slove Malta okrem monteriek a cementu ? Najmenší štát Európy, rozprestierajúci sa na siedmych ostrovoch neďaleko Sicílie, je pre nás Slovákov viac »

Travel.Sk, KOMERČNÝ BLOG, 12. júl 2016

Travel inšpirácie: Tajomne krásne Santorini

Vulkanický ostrov Santorini je ďalší z mnohých ostrovov, ktoré by sa radi nazývali bájnou Atlantídou. Či bol Atlantídou, to už asi s istotou nezistíme. Bájny viac »

Travel.Sk, KOMERČNÝ BLOG, 7. jún 2016

#BLOGERROKA 2015 zverejnil mená víťazov, je medzi nimi aj spolupracovník Pravda. sk

Prestížny projekt #BLOGERROKA 2015 už po druhýkrát zverejňuje TOP rebríček najlepších blogerov na Slovensku v desiatich kategóriách. Organizátorom súťaže #BLOGERROKA viac »

administrator, KOMERČNÝ BLOG, 14. máj 2016

Chorvátsko je výborne dostupné aj cez rakúske cestovné kancelárie

Chorvátsko je najžiadanejšou destináciou letnej dovolenkovej sezóny 2016. Vďaka tomu, že zastupujeme desiatky nemeckých a rakúskych cestovných kancelárií, ktoré viac »

Travel.Sk, KOMERČNÝ BLOG, 27. apríl 2016

5 vecí, ktoré by ste v Thajsku mali vyskúšať

Thajsko je krajina, ktorá vám pri hlbšom spoznaní, vyrazí dych, otvorí srdce, niekedy aj zastaví rozum, ale hlavne zmení váš pohľad na život. Ak by ste si radi viac »

Travel.Sk, KOMERČNÝ BLOG, 26. apríl 2016